Pastor explica como enfrentar essa fase com resiliência e esperança, tendo a fé como fonte de conforto e renovação na terceira idade
Por Patrícia Esteves
A vida avança, e com ela surgem novos cenários, como a aposentadoria, a saída dos filhos de casa, o ninho vazio, mudanças na saúde, limitações e até mesmo a perda de pessoas queridas. Para muitos idosos, essa transição pode trazer sentimentos de solidão, crises existenciais e a necessidade de ressignificar a própria história. Como encarar essa fase sem sucumbir ao desânimo? Qual o papel da fé nesse processo?
A terceira idade é um período de balanço da vida. As lembranças se tornam mais vívidas, mas nem sempre trazem apenas conforto. O acúmulo de perdas e desafios físicos pode resultar em quadros de depressão e ansiedade. “Na terceira idade, é comum enfrentar crises existenciais que se manifestam por meio de quadros de depressão e sentimentos de solidão”, observa o pastor Victor Soares, da Primeira Igreja Batista de Fortaleza/CE.
Além das questões emocionais, há o impacto da espiritualidade. Alguns idosos lidam com frustrações relacionadas às escolhas feitas ao longo da vida e questionam sua caminhada de fé. Outros enfrentam o medo do futuro e da finitude. Diante disso, encontrar propósito se torna essencial. “A fé oferece esperança e um sentido de propósito, servindo como uma fonte valiosa de conforto e renovação”, acrescenta o pastor.
Sinais de sofrimento que não podem ser ignorados
Muitas vezes, o sofrimento dos idosos não é evidente. Alguns se retraem, evitam conversas profundas ou se tornam mais irritáveis. “Sinais como isolamento social, humor deprimido, falta de apetite e irritabilidade são frequentemente indicativos de uma queda na qualidade de vida do idoso”, alerta o pastor Victor. A tristeza persistente pode ser um chamado silencioso por ajuda.
Nessas horas, o apoio da família e da comunidade cristã é fundamental. “É essencial estar atento a essas mudanças e demonstrar solidariedade, oferecendo presença constante e tempo de qualidade”, afirma. Mais do que conselhos, os idosos precisam ser ouvidos, acolhidos e incentivados a continuar suas jornadas de fé com leveza.
Práticas espirituais para fortalecer a mente e o coração
A fé pode ser um pilar de sustentação para os idosos, mas precisa ser nutrida diariamente. Pequenas práticas fazem a diferença na manutenção da saúde emocional e espiritual. O pastor Victor recomenda algumas delas. “Incentivo a prática do culto doméstico, da oração, da leitura bíblica e dos louvores, além de promover conversas espirituais”, ensina pastor Victor. Essas atividades ajudam a manter a mente ativa e fortalecem a conexão com Deus.
Além disso, a participação em grupos de oração e estudos bíblicos pode criar um senso de pertencimento e evitar o isolamento. O convívio com pessoas da mesma faixa etária proporciona trocas valiosas e reforça o sentimento de comunidade.
Envelhecer não significa perder o brilho da vida, mas aprender a vivê-la de uma nova maneira. A fé, quando cultivada, se torna um alicerce firme diante das mudanças inevitáveis. “Ouvir atentamente e acolher suas angústias pode incentivá-los a buscar apoio e a enfrentar esse período de adaptação”, conclui o pastor Victor. Na terceira idade, a espiritualidade pode ser um bálsamo contra a solidão e um farol que aponta para um propósito maior. O tempo avança, mas a esperança também pode crescer.
